odpowiedzi do

Witam. Ostatnio zauważyłem, że mają w dobrej cenie drążki do wyciągów oraz zainteresowała mnie jedna ławka z tej firmy. Czy te produkty są dobre? Są produkowane w Niemczech czy w Chinach? Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] poczatkujacego? Te z artykułu PIERWSZY ROK TRENINGOW czy te: - wyciskanie na płaskiej - rozpiętki na ławce płaskiej - wyciąg do barków - wiosłowanie - uginanie sztangi prostej - maszyna na barki - wyciskanie francuskie nachwytem lezac - rowerek Te cwiczenia zaproponowal mi wlasciciel silowni na ktorej cwicze. Dziekuje za pomocne odpowiedzi :)

Witam, Chodzi mi nie tylko o samo ZMA ale też i o firme bo prawdę mówiąc ostatnio nie miałem czasu uaktualnić swojej wiedzy w zakresie odżywek i suplementów. A więc do rzeczy czy firma Universal Nutrition jest dobra i czy proponowane przez nich zma jest dobrej jakości? Z góry dzieki za odpowiedzi. Pozdro

zalezy mi na masie teraz jestem na cyklu kreatyna+carbo+gainer mct. po jego zakonczeniu chcialbym zakupic Gain Bolic 6000+ System Protein 80 tylko nie wiem czy to dobre zestawienie, aha mam jeszcze pytanie na temat czy moglbym jeszcze dorzucic cos do tego zestawu albo co byscie mi doradzili na mase chce zlapac ok4-6 kg na cyklu . GORACO PROSZE O [...]

[...] partii. Standardowe treningi słabo na mnie nie działają, ułożyłem więc taki. Wyciskanie ściskające hantli - 4x10 Wyciskanie hantli na skosie - 3x10 Pompki na poręczach - 3x10 Brama jednorącz - 3x10 ew. dołożyłbym lub zamienił coś na rozpiętki (?) Co o tym myślicie - Prosze o ocene. (Dieta jest w porządku - uprzedzam niektóre odpowiedzi)

[...] i czy mozna dwa opakowanie po 20 tabletek zjesc jedna po drugiej przez czterddziesci dni?? czy to nie jest za dlugo i czy zbytnio nie zaszkodzi to mojej watrobie??? z gory DZieki:) Ps: Chodze na silownie od poltora roku... i mam juz ten specyfik zakupiony..wiec nie oczekuje odpowiedzi typu nie bierz tego jedz na sucho itp itd...

Witam, potrzebuję odpowiedzi na te 3 pytanka: 1)Czy oliwka po prysznicu to dobre rozwiązanie na suchą skórę? 2)Który szampon do włosów polecacie, żeby się nie przetłuszczały i nie puszyły (w rozsądnej cenie czyli nie taki za 100zł %-))? 3)Które krople lepsze http://i58.tinypic.com/ubypl.jpg http://i58.tinypic.com/2i9hzzq.jpg [...]

Witam jestem nowy na tym forum.Jest bardzo ciekawe(dużo z niego wynosze). Mam prosbe do osób znających sie na "rzeczy", aby stworzyli mi w miare możliwości plan ćwiczeń szczególnie kładąc nacisk na mięśnie ticepsów,bicepsów i brzucha.Mam 17 lat, 183cm wzrostu i waże około 68kg. mój cel to ładny wygląd i siła. Dzięki za odpowiedzi.

Witam! Chciałbym sie dowiedziec od jakiegos konkretnego fachowca jakie Carobi jest najlepsze tylko ze insteresuje mnie w przedziale cenowym do 80zł bo mam kryzys pieniężny. Bardzo prosze o pomoc i dziękuje za wszystkie odpowiedzi...

Krótka piłka panowie. Nie moge znaleźć zadnych senownycg informacji, wiec przybywam do was. Z podejrzeniem lordozy do jakiego lekarza sie udac? Do rodzinnego? I czy jest to jakos refundowane? Z gory dzieki za odpowiedzi ;)

Mialem dluga przerw - 3 miesiace. MAm pytaie: czy szybko wraca sie po takich przerwy do formy przed przerwa. np. na lapie mialem 36 teraz 33, rekord ze 103 spadl do 88. Czy bedzie mi to dlugo wracalo??prosze o odpowiedzi

Witam, Niestety jak w temacie choruję na to od paru dobrych lat. Czy ktoś może wypowiedzieć się czy sa przeciwskazania do ćwiczeń siłowych (chciałbym zacząć ćwiczyć) przy tego typu schorzeniu...? Wizytę u specjalisty mam niestety dopiero za pół roku (wiadomo państwowa służba zdrowia). Za odpowiedzi dzięki

[...] kazdej partii miesniowej. Dzisiaj ( w czwartek) robie klate i plecy, czy jest cos zlego w tym, ze dodam do dzisiejszego treningu caly trening z piatku (barki, biceps i triceps). Niestety jutro (piatek) nie bedzie mnie caly dzien w miescie, a tak jak wspomnialem wczesniej zalezy mi na systematyce treningow. Prosze o szybkie odpowiedzi. Pozdro !

[...] chciałbym wziąśc jakiś suplement,mam 180wzrostu i waże 85 kg.Mam 23 latka i kiedys brałem mega-gainer,masa mi po tym przyszła ale siła nie szła.Chciałbym coś wziąśc jakis suplement na lato,nie ukrywam że zalezy mi na silę ale też zalezy mi żeby za bardzo sie nie zatłuścił,a niestey mam do tego sklonności.Czekam na satysfakcjonujące odpowiedzi!!!

Tak jak w temacie może kogoś dubluje ale mam pytanie co do serwatki 90% z mleczarni w proszku oczywiście. Jakie są plusy minusy ?? Kiedy spożywac i czy są jakieś efekty uboczne ( czytaj czy nie jest szkodliwe dla wątroby, nie chciałbym miec wiecej w pasie niż w klacie). Z góry dzieki za odpowiedzi. JESLI JUZ BYLO TO PODAJCIE LINK ;]

Witam Zaplanowałem zakupiłem na cykl: jumbo 2860g, łowickie wpc 1800g, mass xxl 3kg, saw i zma. Teraz mam pytanie do was jak to brać (jestem w szkole od 8:00 do 17:00 Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] dostałem bólu tak jakby tuż pod sercem. Nie był to ból "kolący" Po paru minutach przeszedł, ale jednak powtórzył się jeszcze 2-3 razy. Dzisiaj miałem to samo tylko, ze był to ból nieco dłuższy i znów ustąpił. Co to może być? Nie chcę odrazu isć do lekarza i siać paniki, bo nigdy nie miałem większych problemów zdrowotnych. Za odpowiedzi dziękuje.

Witam wszystkich.Mam 16 lat,około 178cm wzrostu i 80kg.Mam dość duzo tłuszczu na brzuchui nietylko.Stosuje diete na redukcje,trenuje sobie w domu.Moje pytanie jest następujące jakie suplementy moge wprowadzić do diety.Chodzi mi o zgubienie tłuszczu bez utraty mięśni>proszę podawać ceny preparatów.Za wszelkie odpowiedzi WIELKE DZIĘKI

Witam co sądzicie do cheat meal na reversie na redukcji sprawa wygląda jasno ale jak jest w tym przypadku? Kalorie i tak idą nam do góry czy warto jeszcze podbijać raz w tygodniu takim cheat meal-em? Dzięki za odpowiedzi pozdro.

[...] firmy Olimp i super mega mass 2000. Masówke biore przed i po treningu a kreatyne po treningu popijam masówka. Moje pytanie brzmi czy moge wysypać z kapsułek proszek do masówki bo mi nie pasi połykanie tych kapsółek są za duże i jeszcze mają tą obudowe taka i myśle że organizm źle to trawi. Prosze o sensowne odpowiedzi :) Z góry dzięki :)